“ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL”
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“Um envelhecimento saudável vai depender muito do estilo de
vida adotado durante os anos – não fumar, não beber em excesso, fazer
exercícios, ter alimentação saudável – como de sua manutenção, acrescentando
novos comportamentos no decorrer da 3ª idade. São fatores de predição de
envelhecimento com qualidade, manter a mente em atividade através da leitura de
jornais, revistas, aprender a lidar com computador, fazer palavras cruzadas. A
vida social é outro fator importante: ter contatos pessoais variados através de
exercícios em academias de ginástica, dança de salão, reuniões com amigos,
trabalho solidário. Todos estes fatores permitirão qualidade de vida,
acrescentando não “anos à vida”, mas vida aos anos.”
Até amanhã, se Deus quiser!!
(Retirada da Folhinha do coração de Jesus do dia 260813)
André Jofre
Radialista-Setor Locução
DRT-26193-SP-290813
Radialista-Setor Locução
DRT-26193-SP-290813
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