DICAS

“DICAS ALIMENTARES”

“Verdinhos: Além de riquíssimos em vitaminas, os vegetais verde-escuros ajudam a prevenir a endometriose, doença que ataca o útero. Isso se deve a uma substância chamada carotenoide, que age como antioxidante. Portanto, use e abuse de verduras como rúcula, brócolis e agrião.

Seleção de Maria Auxiliadora Ferreira – São José dos Campos/SP

Brócolis: Rico em fero, cálcio e vitamina A e C. Auxilia a boa visão, atua na formação de ossos e na prevenção de anemia. Diz a sabedoria popular que suas folhas são calmamente diuréticas. Na hora de escolher, verifique se os talos e flores estão verdes e sem marcas de picadas de insetos. Folhas amarelas indicam que o brócolis está velho. Conserve em geladeira por uma semana, embrulhando em saco plástico”.

Seleção de Wany Aparecida Cunha – Contagem - MG

Até amanhã, se Deus quiser!
           

(Retirada da Folhinha ao Coração de Jesus do dia 16/10/14)
André Jofre
Radialista-Setor Locução
DRT-26193-SP-201014