CUIDANDO BEM DO CORAÇÃO
“Podemos imaginar uma situação de trânsito. Quando os veículos que trafegam por duas pistas precisam circular em uma única mão, temos um grande congestionamento. No coração, esse congestionamento faz o sangue fluir com dificuldade, gerando pequenos danos nas coronárias secundárias, fato que já merece todo cuidado. O estreitamento das artérias, que pode ser fatal, é causado por um conjunto de fatores: colesterol alto, hipertensão, diabete, uso de cigarros, obesidade, vida sedentária, stress e drogas.
Entre as medidas preventivas destacamos o equilíbrio entre o trabalho e a prática de exercícios físicos, bem como a ingestão de uma dieta balanceada. Hoje, muitas pessoas sofrem de um problema que de forma ilustrativa pode-se chamar de perversão gustativa: comem tudo o que aparece a todo o momento. Assim não há coração que agüente tanta “gordura”: o aumento do colesterol ou dos triglicerídeos no sangue constitui importante fator de risco coronariano. Algumas medidas são básicas e implicam em uma decisão pessoal a favor do coração. Os fumantes, por exemplo, devem lembrar que têm o dobro de possibilidades de ter um infarto do que os não- fumantes. Por outro lado, o uso de drogas gera arritmias e o uso de álcool favorece a degeneração dos vasos sanguíneos. O exame periódico da pressão arterial favorece o seu controle, pois a chamada “pressão alta” triplica o risco de doenças coronarianas. O controle da diabete e do estresse, bem como o controle da obesidade, são práticas que favorecem o equilíbrio da pressão sanguínea. ”
Entre as medidas preventivas destacamos o equilíbrio entre o trabalho e a prática de exercícios físicos, bem como a ingestão de uma dieta balanceada. Hoje, muitas pessoas sofrem de um problema que de forma ilustrativa pode-se chamar de perversão gustativa: comem tudo o que aparece a todo o momento. Assim não há coração que agüente tanta “gordura”: o aumento do colesterol ou dos triglicerídeos no sangue constitui importante fator de risco coronariano. Algumas medidas são básicas e implicam em uma decisão pessoal a favor do coração. Os fumantes, por exemplo, devem lembrar que têm o dobro de possibilidades de ter um infarto do que os não- fumantes. Por outro lado, o uso de drogas gera arritmias e o uso de álcool favorece a degeneração dos vasos sanguíneos. O exame periódico da pressão arterial favorece o seu controle, pois a chamada “pressão alta” triplica o risco de doenças coronarianas. O controle da diabete e do estresse, bem como o controle da obesidade, são práticas que favorecem o equilíbrio da pressão sanguínea. ”
Até amanhã, se Deus quiser!
Radialista-Setor Locução
DRT-26193-SP-160212
Nenhum comentário:
Postar um comentário